预产期计算器使用全指南：末次月经推算和孕周计算

预产期计算器是什么？为什么每个准妈妈都需要

预产期计算器是帮助准妈妈准确估算宝宝出生日期的工具。通过输入末次月经日期（LMP），系统自动采用国际通用的「内格莱法则（Naegele's Rule）」计算预产期，准确率高，是产检前最重要的参考工具之一。

除了预产期，计算器还能告诉你当前处于孕第几周、距离预产期还有多少天，帮你合理安排产检和待产准备。

速算网预产期计算器使用步骤

打开 预产期计算器，只需 2 步：

1. 输入末次月经第一天日期：翻看手机日历或经期 APP，找到最近一次月经第一天的日期
2. 点击「计算预产期」：系统自动计算预产期、当前孕周、距离出生天数

内格莱法则：预产期是怎么算出来的

内格莱法则（Naegele's Rule）是国际通用的预产期计算方法：

预产期 = 末次月经第一天 + 280 天（40 周）

具体操作：月份 +9，日期 +7。例如：末次月经是 2026 年 1 月 10 日，预产期 = 1月+9月=10月，10日+7日=17日，即 2026 年 10 月 17 日。

末次月经日期	预产期	当前孕周（截至 2026-05-24）
2026-02-01	2026-11-08	约 16 周（孕中期）
2026-03-01	2026-12-08	约 12 周（孕早期结束）
2026-04-01	2027-01-08	约 8 周（孕早期）

B 超估算 vs 末次月经推算，哪个更准？

两种方法的适用场景不同：

• 末次月经推算：适用于月经规律（28天周期）的准妈妈，操作简单
• B 超估算：适用于月经不规律、忘记末次月经日期的情况，孕早期 B 超（8-12周）误差仅 ±3 天，非常精准

孕期 40 周时间表：每次产检项目清单

孕周	产检项目	注意事项
6-8 周	确认宫内孕、胎心胎芽	第一次 B 超，确认活胎
11-13 周	NT 筛查（颈后透明带）	早期唐氏筛查，预约要趁早
16-20 周	中期唐氏筛查 / 无创 DNA	抽血检查，无需空腹
20-24 周	大排畸 B 超（系统超声）	检查胎儿器官发育，非常重要
24-28 周	糖耐量试验（OGTT）	需空腹，喝糖水，筛查妊娠糖尿病
32-34 周	评估胎儿大小、胎位	判断是否可以顺产
37 周后	每周产检、胎心监护	随时准备分娩

预产期过了还没生怎么办？

预产期只是一个估算值，只有约 5% 的宝宝在预产期当天出生。具体情况：

• 预产期前后 2 周内出生：完全正常，占 80% 以上
• 超过预产期 7 天：需要医生评估，可能需要催产
• 超过预产期 14 天：胎盘老化风险增加，通常建议引产

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